Hola 👋🏻
¡Bienvenido al newsletter Learning-shots 📸!
Durante la semana recopilo y curo contenido de aprendizaje por medio de screenshots y/o fotos, y que mejor que compartir los mejores por medio de este newsletter
Enjoy!
En esta era de constante distracción, la habilidad de mantenerse concentrado 🎯 es un súper-poder Acaba de cambiar el contador de población de 7 a 8 billions ... cuando yo nací estábamos en 4.4 🤯 ... aún cuando pueda sonar mucho, la verdad es que el crecimiento de la población se ha venido desacelerando desde hace algunos años (Ej. hace diez año crecíamos cada año 1.22% vs. 1.05% en el 2020). Si continúa esta tendencia en menos de una década la población podría empezar a reducirse Seguramente ya habían visto este gráfico de Tim Urban (@waitbutwhy) ... pero vale la pena recordarlo y tenerlo fresco. El pasado ya se cerró, el futuro ofrece un sinnúmero de caminos y oportunidades, enfoquémonos hacia adelante, no hacia atrás "no tengo tiempo" ... una de las excusas más famosas que tenemos en el día a día ... siempre he dicho que no es que no tengamos tiempo, sino que no es nuestra prioridad. Este gráfico es una joya que pone en perspectiva lo que toman ciertos hábitos que por lo general queremos crear y no logramos por "falta de tiempo"Keep moving 🚶🏻♀️ ... action over perfection No dudo que así estemos todos en algunos años 🥲 😷
Uno de los hábitos que pude mantener todo el 2022 y ha sido de los que más impacto ha tenido en mi salud mental y física fue el caminar 🚶🏽♂️
No solo es bueno para la salud en general, sino es un excelente mecanismo para generar nuevas ideas, obtener diferentes perspectivas, relajarte, etc.
Leí que existen dos formas de caminar: activa y pasiva. La activa es la que estás escuchando algún podcast (así lo hago yo) / audiolibro / llamada, y vas a un paso más acelerado ... y pasiva es cuando no estás pensando en nada, ni escuchando, caminando sin contar el tiempo ni a un paso acelerado. Ambas tienen su propio beneficio.
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There is one tool that has been used with near perfect consistency by history's greatest men and women. From artists and inventors to entrepreneurs and athletes, they have all understood the immense power of this one, simple tool: The Walk
