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¡Bienvenido al newsletter Learning-shots 📸!
Durante la semana recopilo y curo contenido de aprendizaje por medio de screenshots y/o fotos, y que mejor que compartir los mejores por medio de este newsletter
Enjoy!
Dos datos muy relevantes ... el número de pensamientos que tenemos al día (6,200) 🤯 ... y que podemos alcanzar hasta 80% negativos 🚨 ... y el gran problema es que la negatividad puede causar ansiedad, depresión, entre otros temas de salud ... tus genes, el entorno en el que viviste / vives, tus hábitos, lo que lees, con quien te juntas, etc. son algunos factores que determinan tu actitud + / - Hoy te comparto 4 datos curiosos de una de las marcas y logos más famosos del mundo: 1) Nike nació comercializando tennis japoneses, con la marca "Blue Ribbon Sports" ... 2) Luego evoluciona al nombre "Nike", quien es una diosa griega de la victoria ... 3) Se dice que la palomita o "swoosh" que representa movimiento y fluidez, solamente les costó $35 usd ... y el mejor dato, 4) El slogan "just do it" ... se inspira de las últimas palabras de un asesino condenado a muerte ☠️ Sabiduría pura de Ryan Holiday (te recomiendo muchos sus libros o su cuenta de Instagram)Y hablando del crack Ryan Holiday (fanático y escritor de la filosofía estoica) ... 5 MUY prácticos DONT'S Time Magazine cada año dedica una portada al "Man of the Year" ... y se basa en la persona o cosa que haya tenido más impacto en las noticias para bien o para mal. Algunas de sus portadas más controversiales han sido esta de de Hitler (1938); Stalin (1939 y 1942); Trump (2016); Greta Thunberg (2019) ... y una curiosa en el 2016, fue "You" ... 🤔Y hablando de Greta Thunberg (How dare you??)... de acuerdo a un modelo de IA, así se verá en unas cuantas décadas
The Environment
Si leyeron el libro más famoso sobre hábitos, Atomic Habits, seguramente recuerden la importancia del ambiente o environment (se oye raro en español) en el que vivimos, o en el que diseñamos a nuestro alrededor.
Y es que esta última frase es la clave para crear los mejores hábitos en nuestras vidas. El environment no es fijo, nosotros lo podemos crear a nuestro favor.
Algunos ejemplos ... si quieres ir a un gimnasio, escoge uno que te quede cerca; preparar un buen playlist o podcast para ir a caminar; no compres junk food si quieres bajar de peso; si quieres leer seguido, deja tu libro en tu buró (no guardado), ten un circulo de amigos que te empujen o que sean el tipo de persona que quieres ser, etc. etc.
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You are the average of the five people you associate with most, so do not understimate the effects of your pessimistic, unambitious, or disorganized friends. If someone isn't making you stronger, they're making you weaker" – Tim Ferris
En nuestra mejora continua e incansable búsqueda de tener los mejores hábitos, siempre pensemos en el environment que nos rodea ... ¿nos agrega fricción o nos ayuda?
