Learning-shots 📸 #034
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Dieta Mental
Desde hace tiempo dejé de ver las noticias desde que leí por varias fuentes que el 90% de todo lo que transmiten son noticias negativas
Y aunque puede ser la realidad, con un sesgo fuerte a lo malo, poco podemos hacer de los secuestros, de la guerra de Ucrania, de la crisis en África, de un terremoto en Turquia, de un fraude en USA, etc etc etc ... deprimente
Y esto no está peleado en ayudar ciertas causas o tomar ciertas acciones que sabemos que van a contribuir, pero dedicar tiempo a las noticias locales, periódicos, comentarios en social media, CNN, Fox News, el mañanero con AMLO, es sólo alimentar a nuestro cerebro de cosas negativas y de alguna manera contribuirá a causarnos ansiedad o pensamientos negativos
Si pasa algo importante, lo sabrás, sino, mejor enfocarnos en cosas que podemos controlar o alimentarnos de cosas positivas ...
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buena semana ✌🏻
Bernardo Pohls