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Learning-shots 📸 #048

Hola 👋🏻
¡Bienvenido al newsletter Learning-shots 📸!

Durante la semana recopilo y curo contenido de aprendizaje por medio de screenshots y/o fotos, y que mejor que compartir los mejores por medio de este newsletter

Enjoy!

"Free education is abundant, all over the internet. It's the desire to learn that's scarce" - Naval Ravikant

#1 💎

#2 🧠

Buen framework para tomar decisiones ... las mejores decisiones son las que nos dan o hacen un futuro más fácil (gastar ahora vs ahorrar; netflix binge vs leer / aprender; quedarte dormido vs ejercicio)

#3 💎

Como el famoso libro de Ryan Holiday (altamente recomendado): The obstacle IS THE WAY ... Preocúpate si tu vida hoy es plana, sin alti bajos, sin retos ... 
💡
You can beat 80% of the competition just by showing up - Harvey Mackay

#4 🧠

El calendario es una de las mejores herramientas que hay de productividad ... si lo usamos bien. Time blocking es la técnica de planear todo tu día en tu calendario, no solo los eventos o cosas del trabajo; sino tus comidas, el tiempo que quieres pasar en social media o leyendo, bloquear tu ejercicio, bloquear el no hacer NADA ... etc. Un calendario bien planeado se ve más enfocado y no todo disperso, que estás en todo pero en nada, como el de la izquierda ... 

#5 💡

Un "corte de caja" de la población mundial 🌎 ... datos curiosos: en noviembre pasado rompimos la barrera de los 8 billion; 6 de cada 10 viven en Asia ... apenas este abril India superó a China en el #1 de población ... MX es el país #10 con mayor población 

#6 💎

Es súper potente el principio de pareto y si reflexionas, lo usas poco de manera deliberada o por diseño. Buenos tips para una vida con mayor impacto con menos tiempo y esfuerzo

Técnicas japonesas 🇯🇵

Los japoneses son famosos por sus tradiciones, cultura y técnicas para tener una mejor calidad de vida.

Aquí alguna de sus filosofías o técnicas más famosas aplicables a nuestras vidas:

Ikigai: Un framework muy útil para encontrar nuestro propósito, alineado a tus fortalezas, pasiones, y las necesidades del mundo. Échale un ojo si acaso no lo conoces.

Kaizen: Su famosa filosofía que aplican a varias industrias y vida cotidiana de mejora continua. Se basa en mejorar en pequeños incrementos todos los días. 1% better ...

Técnica pomodoro: Si bien no fue inventada en o por un japonés, si es una filosofía de vida que aplican de manera cotidiana: La técnica pomodoro consiste en enfocar tu trabajo en pequeños bloques (25 mins) sin ninguna interrupción ... seguido de un break de 5 mins ... y se repite. Es conocida por aumentar productividad y enfoque

Hara Hachi Bu: Ok, aquí una no tan conocida ... esta técnica consiste en comer hasta que nos estemos o nos sintamos al 80% de "lleno" o satisfecho ... tendrás una mejor digestión, sin crash de energía, y consumirás menos calorías

Shoshin: De mis favoritas ... significa "mente del principiante", y es un mindset para lograr aprender y escuchas nuevos aprendizajes y perspectivas que a veces nos bloqueamos por creer que sabemos todo, o por los pre juicios que tenemos por nuestras experiencias y vivencias. El cambiarte de mindset de "experto" a "principiante" tendrá el gran beneficio de aprender nuevas cosas más fácilmente

Y para cerrar, uno de los proverbios más famosos para tener en cuenta siempre: Nana Korobi Ya Oki

Fall down seven times, get up eight

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buena semana ✌🏻

Bernardo Pohls,