Learning-shots 📸 #111
Hola 👋🏻
¡Bienvenido al newsletter Learning-shots 📸!
Durante la semana recopilo y curo contenido de aprendizaje por medio de screenshots y/o fotos, y que mejor que compartir los mejores por medio de este newsletter
Enjoy!
"Free education is abundant, all over the internet. It's the desire to learn that's scarce" - Naval Ravikant
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#7 - Bonus ⚡️
3 things to improve life
Me topé con una cuenta en Insta muy recomendada (@jesseitzler), un entrepeneur, padre de 4 hijos, deportista, speaker, etc. que habla de diversos temas de manera muy pragmática y accionables, me gustó mucho desde su primer post ...
Usualmente sigo a cuentas (Insta) que me topo que tienen buen contenido de los temas que me gustan, y sin mucho filtro les doy follow. Pero después de un par de semanas si su contenido no fue de valor, o muy orientado con un tema comercial, o poco genuino, le doy unfollow. Es igual de importante el follow que el unfollow para mantener calidad vs cantidad. Less, but better.
Y justo de la cuenta de Jesse, les comparto estas 3 cosas que podemos hacer para mejorar nuevas vidas:
1) Misogi (japones) - Hacer algo transformacional, díficil de hacer, BIG thing, una vez al año. Puede ser desde un maratón / iron man, dejar de fumar / tomar, emprender un nuevo negocio. Esa cosa que será tu milestone y highlight del año, que después de muchos años, hasta la fecha en que lo hiciste lo recordarás.
2) Mini adventures - Realizar 3-5 mini aventuras durante el año. Las mini aventuras incluyen cosas de mucho contacto con la naturaleza, viajes, o cosas que usualmente requieren de algo de planeación y salirse de la ciudad. Pueden ir desde un camping, escalar una montaña, road trip, ir a un viñedo, un rancho, irse a pescar, etc. Son mini aventuras que te sacan totalmente de tu fin de semana típico.
3) A winning habit - Retarnos a siempre ir siendo una mejor versión de nosotros mismos. Y cómo se logra? con buenos hábitos. Aquí se sugiere cada trimestre, buscar un "winning habit", o funciona igual quitarse un "bad habit". Bueno hábitos pueden ir desde hacer un nuevo ejercicio, mejor alimentación, realizar journaling, meditar, leer, podcasts, y un largo etc cabe aquí.
Viene el cierre del año y con esto vendrá la planeación del 2025, creo que incluir este framework puede sumar mucho a nuestras vidas.
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buena semana ✌🏻
Bernardo Pohls,